저포드맵 고포드맵 식품 한 눈에 보기 정리

저포드맵 식품에 대해서 알아보던 중 식품군 별로 

저포드맵 식품과 고포드맵 식품이 어떤 것이 있는지 알고 싶어서

직접 모은 정보를 비교해서 정리해 보았습니다. 

먼저 저포드맵 식품 중 곡류, 콩류, 견과류, 과일은 어떤 것이 있는지 고포드맵 식품과 비교해 보세요.

다음은 저포드맵 식품 중 채소와 유제품입니다.

마지막으로 저포드맵 식품 중 음료와 기타 소스 제품은 무엇이 있는지 정리해 보았습니다. 

흩어진 정보를 모은 것이기 때문에 식품군 별로 약간의 오류가 있을 수 있는 점 이해 부탁드립니다.

 

또 고포드맵 식품이라고 해서 무조건 건강에 좋지 않은 식품은 아니랍니다.

각자의 체질에 따라 잘 맞는 식품이 다를 수 있으니 유의해서 드시길 바랍니다.